Openhartig Vitaliteit

Meer dan 100 afwisselende,verrassende vragen en opdrachten die je inzicht, begrip, inspiratie, ontspanning en energie geven!

Vitaliteit zegt iets over je fysieke, mentale én emotionele balans. Het geeft aan hoe fit, energiek en veerkrachtig je in het leven staat. Hoe lekker zit jij in je vel?
Om de beurt trekken jullie een kaart met een vraag of opdracht als:
• Hoeveel energie heb jij over na een gemiddelde werk- of
schooldag? Wat doe jij daarna het liefst om op te laden en
wat levert dat je op?
• Hoe optimistisch of pessimistisch ben jij? En hoe beïnvloedt
jouw levensinstelling jouw vitaliteit?
• Opdracht voor iedereen! Shake it. Ga allemaal staan en schud eerst je linkerbeen, dan je rechterbeen, je billen, je linkerarm, je rechterarm , je borst je schouders, je hoofd en dan heel je lichaam los. Dit mag met geluid! Hoe los ging jij?
Speel Openhartig Vitaliteit met elkaar en kijk hoe je (nog) meer energie kunt krijgen in het dagelijks leven. Soms maakt een kleine verandering al een groot verschil voor je plezier, veerkracht en energie!