Boek de kracht van ademen kaartenset

Met deze kaartenset creëer je ruimte voor jezelf en ontdek je de kracht van gericht ademhalen. Rebecca Moore leert je ademhalingstechnieken om je vitaler en energieker te voelen. In deze kaartenset zitten maar liefst 50 ademhalingsoefeningen, variërend van dynamische, verkwikkende technieken tot kalmerende, meditatieve oefeningen.
De set is onderverdeeld in 5 categorieën: 
- Focussen
- Ontspannen
- Stimuleren
- Loslaten
- Verbinden
In het bijgeleverde boekje vind je gedetailleerde achtergrondinformatie om ze toe te passen en er is altijd wel een passende ademhalingsoefening voor elke gemoedstoestand, of het nou ochtend, middag of avond is of je behoefte hebt aan concentratie of ontspanning. Ontdek de manieren waarop ademhaling je kan helpen.